Dagen i dag har varit lite så där...har haft känningar utav ångest till och från mest hela dagen och jag har varit nära tårar många gånger. Efter morgonsamlingen gick jag ut själv och gick en sväng, satte mig på en av utsiktsplatserna och bara släppte lös allting...lät tårarna forsa fram, ville skrika men fick hålla skriken inom mig eftersom det finns de som kunnat höra mig.

Kände mig så ensam och tom när jag satt där...ensam, tom, liten och rädd.

När jag kom in från promenaden la jag mig på sängen och försökte läsa lite ur en bok jag lånat här i biblioteket men det gick inte att läsa. Bokstäverna flöt i hop till en enda sörja och ångesten gnagde och gnagde. Jävla helvetets skit ångest !!!

Den tar ju så på ena krafter, blir så slut...och det gör ju bara så jävla ont när den greppar tag om en...sliter ens hjärta sönder och samman och själen splittras i tusen bitar. Man går sönder och faller samman...

Till lunch i dag var det bakpotatis, vegetrarisk schnitsel, ädeloströra också Österåsens stora salladsbord. Blir så ledsen över att jag inte kan äta just någonting...vet inte men det måste ha blivit något "fel" med magen nu då det bara blivit vegetarisk kost...det tar stopp efter bara några tuggor. Fick väl i mig en halv potatis, 1 3e dels schnitsel och lite av ädeloströran...ingen sallad eller någonting. Det tog tvärstopp...

Till middag var det tomatsoppa och den fick jag i mig en tallrik utav + en smörgås...det jag plockat från salladsbordet blev slängt för det gick inte ner...

Har känt mig väldigt yr och konstig i 3 dagar nu och i dag har det varit väldigt yrt. Bara jag ruskat på huvudet eller vänt på mig för snabt så har det snurrat till rätt så rejält i huvudet på en...

Börjar bli fundersam på om det kan vara något galet med näringsupptaget, vitaminerna, järnet och annat eller om jag sjunkit än lägre i blodtrycket. Känns det inte bättre till på måndag så ska jag ng be dem kolla upp det...det är jäkligt olustigt då det bara snurrar till.

Klockan är 23 om ett tag och det känns väldigt ensamt här...tänker, känner, tycker, saknar, längtar, hoppas, älskar...i ensamhet.

  AnnaMia

I natt sov jag faktiskt rätt så bra, kanske berodde det på att jag tog min sömntablett då jag la mig...klev upp 10 i 7 och stuttade ner till gympasalen för lite mindful yoga, också en helt okej yoga form.

Haft samtal med min kontaktperson i dag och efter det samtalet kände jag som om jag växt en meter minst...hon tyckte jag var en så otrolig människa då jag berättade om allt som hänt i mitt liv senaste tiden, att hon beundrade hur jag kunde dela med av mig själv, hur stark jag var i det svaga...OCH framför allt fick jag höra att jag hade inget jag behövde eller skulle be om ursäkt för. Det finns ju faktiskt dom som tycker att jag ska be om ursäkt för vissa saker MEN jag behöver inte be om ursäkt för att jag blev sjuk och det var så jävla skönt att få höra det från en kunnig människa...att få höra att jag inte har något jag behöver be om ursäkt för.

Så där fick jag växa en bit och där fick jag ord på att jag tänker helt rätt när det gäller biten om att förlåta....jag ska inte säga förlåt för att jag blev sjuk!

Däremot finns det många som skulle be mig om förlåtelse...det var det också jävligt skönt att få höra! Igen...

Efter lunchen hade jag tid för massage och det var ju bara så skönt och framför allt välbehövligt. Jag var en väldigt knölig människa fick jag veta...hahaha...men det visste jag redan, i stort sett hela ryggen , axlarna och nacken var knöliga som tusan och hon fick arbeta på rätt bra och länge med att försöka mjuka upp så gott det gick. Fick en ny tid för massage om ett par dagar...aaaahhh!

Under kvällen har vi varit ett gäng som suttit i det gemensamma utrymmet i vår flygel och surrat och spelat yatzy, jättetrevligt...men vid halv 9 sa det pang i huvudet och det sprängde som tusan. De som satt med där nere tyckte jag blev kritvit också mådde jag så jävla illa på ett väldigt olustigt sätt....var tvungen att resa på mig och gå ut och ta luft.

Det bara kom och det är ingen känsla som jag haft tidigare.

En människa som är här på Österåsen samtidigt som mig är en som funits runt mig sedan jag blev sjuk (en inom sjukvården) och den personen kom ut till mig och sa "jag vet varför du mår som du mår, tänk tillbaka".....och jag tänkte och tänkte...men så kom jag på...vid halv 9 tiden i dag för 2 år sedan så läste jag ett mail som fick världen att rasa för mig, som fick livet att försvinna...det visste min kropp och den reagerade...jag visste inte men kom på.

Ganska olustigt egentligen, kroppen reagerade vid samma tidpunkt som den kväll där mitt liv raserades och jag "dog"...i kväll för 2 år sedan...

Just nu, i skrivande stund gör det så ont inom mig och jag tror ärligt att den smärtan aldrig kommer gå över...saknaden finns där...hoppet och önskan likaså...och sorgen...

  AnnaMia

Ja dagen började ju som sagt inte så bra efter nattens ångest och gråtande...men dagen blev rätt okej ändå.

Efter frukost så tog jag och ett par till en kortare promenad på 2,5 kilometer...träffade sjukgymnasten sedan vid 10 och hon kunde konstatera att jag måste börja från start med att bygga upp styrka och balans i kroppen igen efter den stora viktnedgången...funkar inte som jag gjort, att ge mig direkt på styrketräning, zumba, indoor och allt annat.

Yoga i olika former, träning med  gummiband, roddmaskin, promenader, simning var väl det hon tyckte var till bäst hjälp för mig just nu...sedan kunde jag, längre fram, lägga till tyngd och styrka. Nu alltså balans och harmoni..styrkan kommer eftersom...

Okej tänkte jag och provade därför på yoga nu i kväll och döm om min förvåning...vad underbart det var! Jag har testat yoga förut, men då var jag dubbelt så stor som nu och jag tyckte inte jag kunde göra något av det vi skulle göra...nu i kväll hade jag inga direkta problem mer än att jag tydligt kände av vilka muskler som var korta på mig. Så jag tror faktiskt Yoga kan ge mig något och kommer därför köra det vid varje tillfälle under den tid jag är här, vilket blir vid 8-10 tillfällen till. Sedan får man väl kanske kolla upp hur det ser ut med det yoga hemmavid...

Mindfulness är också något jag ska försöka ta till mig för det testade jag på i går och jag hittade då en sorts inre ro under sessionen...kan inte beskriva det riktigt men jag hamnade i nåt sorts tillstånd som jag aldrig varit i tidigare...hmmm, låter kostigt kanske men...jaa...att vara närvarande just nu är inte så dumt...

Känner mig rätt slut i kroppen, men på ett skönt sätt...nu hoppas jag på några timmars sömn i natt och att det inte blir ännu en natt med ångest & gråt...

Den här dagen kommer bli en zombiedag...  

Somnade inte föränn vid halv 5 i morse. Legat och snurrat runt i sängen och haft panikångestattack efter panikångestattack och däremellan gråtångest som bara den.

NÄR faan ska det bli bättre???!!!

Är helt slut i både kropp och själ i dag, kroppen värker av tröttheten och huvudet dundrar på som värsta åskovädret...

Skulle ju upp och ut och gå tillsammans med andra här på Österåsen klockan 6 men tror ni det gick...skulle också gå på gympa nu på morgonen klockan 7 men tror ni det gick?

Nu är det snart frukost och jag bävar för att gå och äta till och med...skulle bara vilja bädda upp sängen igen och lägga mig under täcket och stanna där tills jag mår bra igen.

Hatar detta!

Men det finns ju vissa måsten en dag som den här. Klockan 10 ska jag träffa sjukgymnasten för att kolla av eventuella snedställningar, spänningar och obalans i kroppen + få hjä'lp med att hitta ett bra sätt att bygga upp musklerna igen efter den enorma viktnedgången på 85 kilo...musklerna finns där någonstans, men frågan är vart?

Klockan 11.30 är det meditation och det ska jag prova på...2007 då jag var här funkade det inte alls men jag ska ge det ett försök till och se hur det funkar denna gång...skulle ju vara skönt om man kunde finna harmoni i detta med meditation för att varva ner då det är jobbigt.

Kvart över 1 är det grupp tematräff gällande stresshantering och det ska bli intressant för jag vet att det kommer ge mig en hel del verktyg att arbeta med för att komma i från den stress situation jag befinner mig i just nu.

Sedan i kväll klockan 19 ska jag prova på yoga...det var något som heller inte funkade 2007 då jag var här så jag ger även det en andra chans nu.

Nu frukost och sen möta denna dag...

  AnnaMia

Alltså jag blir faan vansinnig snart...fick veta i dag att f-kassan INTE kommer bevilja retroaktiv ersättning för augusti, så nu får jag en månads ersättning nu i morgon..också ligger jag ju 1 månad efter med räkningarna eftersom jag inte fick några pengar alls i augusti så vissa ska jag ju betala dubbelt på.

Hur fan tänks det? Och ingen hjälp från soc får jag heller...det är väl för faan inte konstigt att man aldrig får må bättre då det ska vara sånt jävla klater!!!

Har till och med försökt ta snabblån, inget bra sätt men vad faan ska man göra? Dock har jag inte beviljats något eftersom jag har skulder....nä, återinför ättestupan vettja!

Underhålls stöd väntar jag också på från juli månad men det är inte heller handlagt och klart...ringde i dag och fick då veta att de satt handläggningsdatum till den 16e oktober! Så där kommer inget föränn mot månadsslutet alltså.

Nej jävla skit rent ut sagt...och hela den här situationen pga jag blev sjuk för 2 år sedan!!!

Innan hade jag i alla fall koll på lånen...nu bara förfaller allt...inklusive jag själv.

Man tar sig uppåt en bit och känner hopp igen också behövs det bara något litet litet för att allt ska rasa igen...och jag är så jävla trött på det så jag skulle kunna spy!

Jag valde faan inte att bli sjuk, jag valde inte att ha den sjukdomsbild jag hade då, jag valde inte att bli uppsagd...men jag vet att någonstans efter vägen har det gått för jävla fel!

OBSERVERA nu alla "pekpinne påpekare"...jag tycker INTE synd om MIG SJÄLV utan hela situationen är jävligt synd.

Tror jag gör som björnen strax skall göra..lägga mig i ett ide och sova bort ett halvår.

Ingen bra dag i dag med andra ord...

  AnnaMia

Så var snart denna måndag till ända, en dag som aldrig kommer att komma igen...

Dagens middag här på "åsen" var ingen höjdare precis...en blaskig rotfrukts soppa, totalt smaklös. Jag brukar gilla liknande soppor men denna var inte alls god...inte ens då jag kryddade på med örtsaltet. Njäe...hoppas morgondagens middags soppa blir bättre!

Har nu i kväll suttit och spelat yatzy några stycken och kors i taket så vann jag en omgång!

Pratat och surrat har vi också gjort...vi bor ju i olika flyglar här på "åsen" och i vår flygel har vi ett jäkla umgänge. Sist jag var här bodde jag i en annan flygel men umgicks mest med dom i denna flygel. Trodde ju att vi skulle få samma rum nu denna gång också men det fick inte jag. Alla andra har samma rum som de hade då...anledningen till att jag blev flyttad tror jag kan vara att det kommer weekend gäster hit som vill ha det rum jag hade (2 bäddars) också fick jag ta ett vanligt rum. Men det gör ju inte mig nåt eftersom jag ändå mest var i just denna flygel förra gången.

Nu är ju klockan snart 23 och man ska vääl kan´ske börja tänka på refrängen. Nu ska man ju upp på morgon och gympa lite innan det är dags för frukost. I morgon står det vattengympa på mtt schema. 07.15 kör den i gång...ska bli skönt!

Hade en liten svacka här nu i kväll också där allt kom över mig och jag riktigt kände hur ångesten slet tag i mig och ville inte släppa greppet föränn efter nästan 1 timme...urjobbit!!!

Svackan beror på saknad, längtan, sorg, svek, hopp, önskningar etc...en röra av allting.

Nu ska jag ta en insomningstablett och försöka slå igen de blå, kan kanske bli svårt eftersom regnet står som spön i backen och smattrar högt emot beckplåts taket utanför mitt ena fönster...natti!!

  AnnaMia

Var trött som bara den då klockan ringde halv 6 i morse. Ont i huvudet och hade typ ett ton grus i ögonen, men efter en dusch kände man sig någorlunda ok.

Packade det sista och begav mig av vid 10 över 7..målet: Österåsens hälsohem i Sollefteå.

Normalt sett tar väl resan upp nästan 3 timmar om man håller sig till hastigheten men för mig tog det betydligt kortare tid än så...alltså måste jag ha haft blyfot! 2 timmar och en kvart tog det....

När jag kom upp på "åsen" så gick jag till mitt rum och packade upp sakerna och kläderna jag tagit med mig. Gick sedan och gjorde mig en kopp kaffe...kaffe är egentligen inte tillåtet här men är alla i "korridoren" överrens är det ok att sitta i samlingrummet, annars får vi sitta på någons rum. I vår korridor dricker dock de flesta kaffe...är nog kanske bara 2 stycken som inte gör det och dom gör det inget om vi sitter i vårt gemensamma utrymme.

Till helgen har dom en skrivarweekend här uppe och jag skulle så görna vilja vara med på den men jag glömde pengarna hemma så det blir inget av med det...får försöka fördriva tiden på något annat sätt. Kan ju sitta och skriva för mig själv kanske. Finurla i hop någon mer dikt eller text kanske. Har ju en hel del egentid här i veckan och kommande veckor så det är ju bra om man har något man kan göra då för att tiden inte ska gå så sakta.

Här på "åsen" serveras ju enbart vegetarisk kost och i dag var det en form av gratäng med potatis, lök, fetaost, vitlös och selleri...sedan det stora salladsbordet med tomater, gurka, sallad, morötter, surkål, linser, bönor, rödkål, vitkål, grillad paprika och en massa goda "i hop blandade" sallader med svamp, alger, linser etc...till middag serveras det alltid någon form av soppa och då får vi även bröd till. 

Saknar barnen gör jag ich jag saknar dom nog lite extra nu då jag inte kommer träffa dom på länge. Tog dock med mig ett foto på dom som jag kan titta på när jag är här. Mina GULDKORN   

Nu går jag och väntar på att försäkrings kassan skall betala ut mina pengar som jag väntar på...måste ju hinna få dom under den här veckan eftersom det är många räkningar som det står senast den 29e...FAAN vad jag hatar denna situation!!!

  AnnaMia

Var trött som bara den då klockan ringde halv 6 i morse. Ont i huvudet och hade typ ett ton grus i ögonen, men efter en dusch kände man sig någorlunda ok.

Packade det sista och begav mig av vid 10 över 7..målet: Österåsens hälsohem i Sollefteå.

Normalt sett tar väl resan upp nästan 3 timmar om man håller sig till hastigheten men för mig tog det betydligt kortare tid än så...alltså måste jag ha haft blyfot! 2 timmar och en kvart tog det....

När jag kom upp på "åsen" så gick jag till mitt rum och packade upp sakerna och kläderna jag tagit med mig. Gick sedan och gjorde mig en kopp kaffe...kaffe är egentligen inte tillåtet här men är alla i "korridoren" överrens är det ok att sitta i samlingrummet, annars får vi sitta på någons rum. I vår korridor dricker dock de flesta kaffe...är nog kanske bara 2 stycken som inte gör det och dom gör det inget om vi sitter i vårt gemensamma utrymme.

Till helgen har dom en skrivarweekend här uppe och jag skulle så görna vilja vara med på den men jag glömde pengarna hemma så det blir inget av med det...får försöka fördriva tiden på något annat sätt. Kan ju sitta och skriva för mig själv kanske. Finurla i hop någon mer dikt eller text kanske. Har ju en hel del egentid här i veckan och kommande veckor så det är ju bra om man har något man kan göra då för att tiden inte ska gå så sakta.

Här på "åsen" serveras ju enbart vegetarisk kost och i dag var det en form av gratäng med potatis, lök, fetaost, vitlös och selleri...sedan det stora salladsbordet med tomater, gurka, sallad, morötter, surkål, linser, bönor, rödkål, vitkål, grillad paprika och en massa goda "i hop blandade" sallader med svamp, alger, linser etc...till middag serveras det alltid någon form av soppa och då får vi även bröd till. 

Saknar barnen gör jag ich jag saknar dom nog lite extra nu då jag inte kommer träffa dom på länge. Tog dock med mig ett foto på dom som jag kan titta på när jag är här. Mina GULDKORN   

Nu går jag och väntar på att försäkrings kassan skall betala ut mina pengar som jag väntar på...måste ju hinna få dom under den här veckan eftersom det är många räkningar som det står senast den 29e...FAAN vad jag hatar denna situation!!!

  AnnaMia